感冒出汗的方式较多，并无绝对最快的那种。比如喝温水、泡脚等都可促使快速出汗。具体如下：
一、多喝温水：感冒后要多喝温水，喝完温水后体温会有所上升，此时机体就会通过出汗来调节体温，以让体温保持在正常范围。感冒患者适宜的饮水方式是少量多次地喝，每次大概喝200至300毫升，水温约在40℃左右。
1.喝温水能提升体温：温水进入体内后会使身体热量增加。
2.机体通过出汗调节体温：体温升高后，机体会自然地通过出汗来散热，从而维持正常体温。
二、用热水泡脚：用热水泡脚会使血管扩张，导致全身血流速度加快，机体代谢增强，进而引起出汗。泡脚时水温应控制在42℃左右，泡15至20分钟就行。
1.泡脚导致血管扩张：热水的刺激会让脚部及全身血管扩张。
2.带来的一系列反应：血管扩张会加快血流，增强代谢，促使出汗。
但要注意，并不建议单纯依靠出汗来缓解感冒症状。如果感冒严重且长时间不缓解，应当及时前往医院就诊，在医生指导下积极治疗，以免延误病情。总之，对于感冒要科学对待，采取合适的措施。