反复发烧不宜超过20天，连续发烧不应超过3天，且均需积极治疗。
发烧的危害如下：
一、脑损伤：高烧持续不退可能损伤脑神经，致使反应变得迟钝。
二、机制失衡：长期发烧会导致机体调节功能异常，难以调节机体的基本问题，比如体温等。
三、体温失衡：发烧时头脑发热但四肢发冷，会使体温调节机制失衡。
四、后遗症：发烧温度过高可能留下一些后遗症，像小脑损伤等。
退烧的方法有：
一、药物：可利用布洛芬等药物来治疗，从而降低体温。
二、睡眠：充足的睡眠有助于疾病的痊愈。
三、物理：可采用冰块降温的方式，减少皮肤毛细血管的水分蒸发。
四、热敷：把毛巾用热水浸泡后，用毛巾擦拭额头。
总之，发烧时间过长或温度过高都有较大危害，应及时采取合适的方法进行退烧，以保障身体健康。