女人补气血最快的方法包括以下几种：
1.饮食调整：
红枣：红枣是常见的补气血食物，含有丰富的铁、维生素等营养成分，可促进血红蛋白的生成，起到补血的作用。
桂圆：桂圆性温，味甘，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
猪肝：猪肝富含铁、维生素A、维生素B2、蛋白质等营养物质，有补气血、明目的功效。
阿胶：阿胶是驴皮熬制而成的胶块，具有补血止血、滋阴润肺的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症。
菠菜：菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，可促进人体新陈代谢，起到补血的作用。
2.中药调理：
当归：当归性温，味甘、辛，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。
熟地：熟地性微温，味甘，具有补血养阴、填精益髓的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症。
白芍：白芍性微寒，味苦、酸，具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳的功效，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗、胁痛、腹痛、四肢挛痛、头痛眩晕等症。
川芎：川芎性温，味辛，具有活血行气、祛风止痛的功效，可用于治疗月经不调、经闭痛经、产后瘀滞腹痛、症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌打肿痛、头痛、风湿痹痛等症。
3.运动：
瑜伽：瑜伽可以促进血液循环，增强身体的柔韧性和力量，同时也可以帮助调节身体的内分泌系统，从而达到补气血的目的。
慢跑：慢跑可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，同时也可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，从而达到补气血的目的。
游泳：游泳可以锻炼全身的肌肉和关节，增强身体的柔韧性和力量，同时也可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，从而达到补气血的目的。
需要注意的是，补气血需要长期坚持，同时也要注意饮食的均衡和合理，避免过度劳累和情绪波动。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。