月经后可通过多种方式补气血，具体如下：
一、若月经过后无不适症状，正常饮食即可。
二、若平时身体虚弱、气血不足，月经后可能气血亏虚更严重。对于轻微气血亏虚，可多吃红枣、桂圆、桑葚、乌鸡汤、鱼汤等食物进行食疗补气血调理，如：
1.红枣：富含多种营养成分，能起到一定的补气血作用。
2.桂圆：有补益心脾、养血安神之效。
3.桑葚：具有滋阴补血等功效。
三、若有明显气血亏虚症状表现，月经过后可通过中成药调理，常用的有八珍丸、归脾丸、益气养血口服液、十全大补丸等，均有很好的补气血功效，具体如下：
1.八珍丸：可气血双补。
2.归脾丸：有益气健脾、养血安神之能。
3.益气养血口服液：能起到益气养血的作用。
4.十全大补丸：有温补气血的效果。
四、若气血亏虚较严重，月经过后可通过中药治疗，及时就医，在医生指导下辩证后，选择合适的中药饮片组方配伍，煎煮后服用效果较好。
总之，月经过后补气血要根据自身不同体质和病情选择适合的方法。