月经排出来像肉一样的东西，可能是正常的经期子宫内膜脱落现象，也可能是由子宫肌瘤所引起。对此应及时前往医院检查以明确病因，并采取对症治疗措施。
一、如果是月经排出像肉一样的东西是子宫内膜脱落，这通常无需特殊处理，但要做好以下方面：
1.注意保暖，防止着凉，以免影响月经情况。
2.多喝温开水，这样有助于促进身体代谢和血液循环。
3.避免食用生冷食物，以防对身体造成不良刺激。
二、若为子宫肌瘤导致，通常会伴有腹部胀痛、月经不调等症状，可采取以下治疗方式：
1.通常建议在医生指导下口服桂枝茯苓胶囊、米非司酮片等药物进行治疗。
2.也可以根据医生的指导建议选择手术治疗。
在日常生活中，建议养成以下良好习惯：
1.养成泡脚习惯，能促进血液循环，对身体有益。
2.多饮用温开水，可维持身体正常代谢。
3.忌吃寒冷油腻性食物，避免对身体造成不良影响。
4.注意保暖，防止身体受寒。
5.避免剧烈运动和过度劳累，以免影响身体健康。
当情况较为严重时，一定要及时就医，以便得到及时有效的治疗。
总之，对于月经排出异常物质的情况要重视，明确原因后采取合适的措施，同时日常生活中也要注意保养和调理。