孕妇贫血可通过食补及配合服用叶酸来治疗，要点如下：
一、富含铁元素的食物：
1.牡蛎、红枣、菠菜、油菜、扁豆、猪肝、鸭血、鸡蛋、海带等食物都含铁元素，必要时补充铁剂可助于治疗贫血。
(1)牡蛎不仅富含铁，还含有其他多种营养成分。
(2)红枣有一定的滋补作用，能补充铁。
(3)菠菜等蔬菜也是铁的良好来源。
(4)猪肝等动物内脏铁含量较为丰富。
二、含维生素C的食物：
1.猕猴桃、橘子、柠檬、西红柿、白菜等食物含有丰富维生素C，能与铁结合，促进铁在肠道内的溶解度，利于铁剂吸收。
(1)猕猴桃等水果维生素C含量较高。
(2)西红柿等蔬菜也是维生素C的良好提供者。
三、富含优质蛋白的食物：
1.鸡蛋、牛奶、瘦肉以及鱼汤、鸡汤、骨头汤等汤类富含优质蛋白，可增加体内蛋白含量，为合成血红蛋白提供原料。
(1)鸡蛋营养全面，是优质蛋白的代表食物之一。
(2)牛奶富含蛋白质和钙等营养。
(3)各种汤类能提供营养且易于吸收。
孕妇在日常生活中要多休息，以防晕倒。总之，孕妇贫血可通过食用特定食物和必要时服用叶酸来改善，同时要注意休息。