总感觉喉咙发炎可能由多种原因引起。比如，急性咽炎反复发作就可能让人总觉得喉咙发炎，一般急性咽炎如果没彻底治愈，有30% - 50%的人会转为慢性咽炎，从而经常感觉喉咙不适。
感染因素导致
病毒感染：
鼻病毒感染：鼻病毒是引起普通感冒的主要病原体之一，它可引发咽喉部炎症，导致总感觉喉咙发炎。鼻病毒感染后，一般潜伏期为1 - 3天，会出现喉咙干痒、疼痛等不适感觉。EB病毒感染：EB病毒感染可引起传染性单核细胞增多症，患者会有发热、咽痛等症状，而且咽痛症状可能会持续较久，让人总觉得喉咙发炎，这种感染好发于青少年群体。
细菌感染：
A组乙型溶血性链球菌感染：这是引发急性扁桃体炎的常见致病菌，当人体抵抗力下降时，该菌容易侵袭咽喉部，导致喉咙发炎，而且如果治疗不彻底，很容易反复发作，让人感觉喉咙老是不舒服。比如，儿童在感冒后就容易因A组乙型溶血性链球菌感染出现反复喉咙发炎的情况。
环境因素影响
空气污染：
长期处于雾霾天气中，空气中的颗粒物、有害气体等会刺激咽喉部黏膜，导致喉咙发炎的感觉持续存在。例如，在一些工业污染严重的地区，居民总感觉喉咙不适的概率比空气质量好的地区要高。
干燥环境：
在气候干燥的季节或长时间处于空调房间内，空气湿度较低，会使咽喉部黏膜水分流失，黏膜变得干燥，容易受到刺激，从而让人总觉得喉咙发炎。一般在干燥环境中待2 - 3小时后，就可能出现喉咙干痒等不适，时间长了这种感觉会更明显。
用声过度等生活因素
长期用声过度：
教师、歌手等职业人群，由于长期过度用声，会使咽喉部声带及黏膜受损，引发慢性喉炎，出现喉咙发炎样的不适感觉。比如，一位每天讲课超过4小时的教师，连续工作1个月后，就可能经常感觉喉咙疼痛、干哑。
不良生活习惯：
长期吸烟的人，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会刺激咽喉部，导致喉咙黏膜受损，容易发炎，而且戒烟后这种不适也不会马上消失，需要一段时间恢复。另外，长期大量饮酒也会刺激咽喉，使喉咙总处于易发炎的状态。