晚上睡觉出汗多，中医认为常与气虚或阴虚相关。可通过药物与饮食等方式调理，不过因引起体虚多汗的原因各异，调理方法也有差别。
一、若为气虚自汗导致，可运用玉屏风散来益气固表。玉屏风散主要包含黄芪、白术、防风等成分。1.黄芪：具有补气升阳等功效。2.白术：能健脾益气等。3.防风：可祛风解表等。其对于改善因身体虚弱而出现的汗出恶风、面色晄白等效果良好。气虚自汗者除药物治疗外，日常可多吃些有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、牛肉、羊肉等，有助于提高机体抵抗力，起到辅助调理的作用。
二、要是由阴虚火旺引起的多汗，则要采取滋阴降火的调理办法，比如临床上可使用麦味地黄丸、知柏地黄丸等药物。阴虚火旺者日常生活中常表现为头面部胀痛、耳聋、耳鸣、夜间五心烦热、潮热盗汗等，通过使用药物可显著改善临床症状。同时也需多进食养阴去火的食物，尽量避免食用肥厚甘腻的食物。
总之，对于晚上睡觉出汗多的情况，要明确是气虚还是阴虚导致，从而采取针对性的调理措施，包括合适的药物和饮食调整，以改善症状。