晚上睡觉经常出冷汗可能由多种原因引起，比如生理性因素和病理性因素等。一般来说，生理性的出冷汗可能与环境温度、被褥过厚等有关，而病理性的常见于感染性疾病、内分泌疾病等。
生理性原因及应对
环境因素影响： 如果睡眠环境温度过高，比如室温在28℃以上，人体为了散热就可能通过出汗来调节，这时候就会出现晚上睡觉出冷汗的情况。另外，盖的被子过厚、穿的睡衣不透气等，也会导致身体散热不畅而出汗。应对方法就是调整睡眠环境温度，一般保持在22 - 25℃比较适宜，选择轻薄、透气的被褥和睡衣。饮食因素导致： 睡前如果吃了辛辣刺激的食物，或者喝了大量咖啡、浓茶等，这些刺激性物质可能会刺激交感神经，导致晚上睡觉出冷汗。比如睡前喝了一杯浓咖啡，1 - 2小时内可能就会出现出汗现象。所以睡前应避免食用辛辣、刺激性食物以及咖啡、浓茶等饮品。
病理性原因及表现
感染性疾病： 结核杆菌感染是比较常见的引起夜间盗汗（出冷汗）的原因之一。肺结核患者除了晚上睡觉出冷汗外，还常伴有午后低热、咳嗽、咳痰、乏力等症状，一般持续时间较长，可能会持续2周以上。还有其他细菌、病毒等感染引起的发热性疾病，在体温下降过程中也可能通过出汗来散热，表现为晚上睡觉出冷汗。内分泌疾病： 甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢率增高，交感神经兴奋，就容易出现夜间多汗，包括出冷汗的情况。同时还可能伴有心慌、手抖、多食、消瘦等症状。另外，糖尿病患者如果血糖控制不佳，出现低血糖时，也可能在晚上睡觉时出冷汗，还可能伴有心慌、饥饿感等表现。
如何初步判断与注意事项
如果只是偶尔晚上睡觉出冷汗，可能是生理性原因引起，可以先观察调整睡眠环境和饮食等。但如果经常出现晚上睡觉出冷汗，并且伴有其他不适症状，比如发热、咳嗽、心慌、消瘦等，就要警惕病理性原因，需要及时就医，进行相关检查，如结核菌素试验、甲状腺功能检查、血糖检查等，以明确病因。同时，出现晚上睡觉出冷汗情况时，要注意保持皮肤清洁干燥，及时更换汗湿的衣物，避免着凉。