哺乳期不可以吃头痛粉。
头痛粉的主要成分有阿司匹林、对乙酰氨基酚等，这些成分可能会通过血液循环进入乳汁，被宝宝吸收，从而对宝宝的健康产生影响，比如引起胃肠道不适、过敏反应等。此外，头痛粉可能会影响妈妈的泌乳量和泌乳质量，导致宝宝吃不饱或出现其他健康问题。
如果哺乳期妈妈出现头痛症状，建议采取以下措施：
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，缓解疼痛。
5.就医：如果头痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，哺乳期妈妈在选择药物治疗疾病时，应谨慎考虑药物的安全性和对宝宝的影响。如果需要用药，应在医生的指导下使用，并避免自行用药。同时，应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，以预防疾病的发生。