哺乳期头痛不可以吃头痛粉。
头痛粉的主要成分有阿司匹林、对乙酰氨基酚等，这些成分可能会通过乳汁分泌，被宝宝摄入，对其健康造成影响，如引起胃肠道反应、过敏反应等。
哺乳期头痛可能是由于睡眠不足、压力过大、荷尔蒙变化等原因引起的。以下是一些建议：
1.保证充足的睡眠，让自己得到充分的休息。
2.采取放松的方式缓解压力，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。
4.可以用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，缓解头痛。
5.如果头痛严重，可以在医生的指导下使用对哺乳期安全的药物，如对乙酰氨基酚等。
总之，在哺乳期，应该尽量避免使用药物，尤其是那些可能会对宝宝造成影响的药物。如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。