女性经常失眠可能由内分泌失调或肾阴虚引起。
女性经常失眠的原因及解决办法如下：
一、内分泌失调：
1.原因：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等都可能致使气机逆乱，气滞血淤，进而导致内分泌失调。其常见表现包括乳房胀痛、长期失眠、月经失调等。
2.解决方法：
(1)生活习惯方面：要保持健康的生活方式，避免食用辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，维持心情舒畅。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用逍遥丸等药物。
(3)运动疗法：女性应动静结合以维持身体健康，每天运动需达到30分钟以上，这样可消耗身体多余热量、控制体重并促进新陈代谢。
二、肾阴虚：
1.原因：肾阴虚又称肾水不足，多因久病伤肾、禀赋不足且房事过度或过服温燥劫阴之品导致。其症状有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦等。
2.解决方法：
(1)生活习惯方面：注意饮食和作息规律，不可熬夜。饮食中应多进食清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子等进行滋补。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用六味地黄丸或左归丸。
总之，女性若经常失眠，要明确原因是内分泌失调还是肾阴虚等，然后采取针对性的解决措施，以改善失眠状况，提升生活质量。