怀孕日期通常从末次月经第一天开始计算，整个孕期约为280天，即40周。
按末次月经计算
计算方法： 从最后一次月经来潮的第一天起开始算。比如末次月经是3月1日，那么怀孕1周就是从3月1日开始算，到3月7日为1周。注意事项： 这种方法比较简单，但需要准确记得末次月经的日期。如果月经不规律，可能会有误差。
通过超声检查推算
早期超声推算： 在怀孕早期，比如孕12周以内，医生可以通过超声测量胎儿的大小来推算怀孕日期。一般孕7周左右通过超声能看到胎芽，孕8周左右能看到胎心。根据胎芽和胎心的大小，可以较为准确地确定怀孕天数和预产期。例如，孕6周左右的胎儿，胎芽长度一般在0.5 - 1厘米左右，医生会根据这个来判断怀孕日期。中晚期超声推算： 在孕中期和孕晚期，超声还可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来进一步核对怀孕日期和预产期。比如孕20周左右的胎儿，双顶径大约在4厘米左右，股骨长大约在2.5厘米左右，医生会依据这些数据来更精准地确定怀孕情况。
依据排卵期推算
排卵期推算怀孕日期： 如果能准确知道排卵期，也可以根据排卵期来计算怀孕日期。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。假设月经周期是28天，下次月经预计1号来，那么排卵期大概在14号左右。如果在14号左右同房受孕，那么怀孕日期就从14号左右开始算。不过，准确知道排卵期需要通过基础体温测量、排卵试纸监测等方法，相对来说不如末次月经计算那么常用。