怀孕日期通常从最后一次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天（40周）。
按末次月经计算
计算方法： 从最后一次月经来潮的第一天起开始算。比如最后一次月经是3月1日，那么怀孕的第一天就是3月1日，到40周时就是预产期。注意事项： 这种方法适用于月经周期比较规律的女性，如果月经周期不规律，可能会有误差。
通过排卵期推算
排卵期推算： 对于月经周期不规律的女性，可以通过排卵期来推算怀孕日期。女性的排卵期一般在下次月经前14天左右。比如预计下次月经是5月15日，那么排卵期大概在5月1日左右，从排卵期第一天开始算怀孕日期。检测排卵期的方法： 可以通过基础体温测量，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃；也可以用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性时，提示即将排卵；还可以通过B超监测卵泡发育来准确判断排卵期。
依据超声检查推算
早期超声推算： 在怀孕早期，通过超声检查测量孕囊大小、胎芽长度等来推算怀孕日期比较准确。一般怀孕6 - 7周时，通过超声可以看到胎芽和原始心管搏动，根据胎芽长度可以更精确地计算怀孕天数。例如，胎芽长度为1cm左右，大概怀孕7周左右；胎芽长度为2cm左右，大概怀孕8周左右。中晚期超声推算： 在怀孕中晚期，超声可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来进一步核对怀孕日期，还能判断胎儿的生长发育是否符合孕周。如果超声推算的怀孕日期和根据末次月经推算的有差异，会以超声推算的为准。