田七没有让人长高的功效。田七即三七，是中药材的瑰宝，李时珍赞其为“金不换”。以下是田七的主要功效：
一、止血散瘀：其药物成分能止血化瘀、消肿止痛，包含止血、抗血栓、促进造血、扩血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥样硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等作用，主要有效成分是PNS、PDS、PTS以及三七氨酸。
1.止血：可以有效止住各种出血情况。
2.抗血栓：能防止血栓形成。
3.促进造血：对造血功能有促进作用。
4.扩血管：可使血管扩张。
5.降血压：有助于降低血压。
6.抗心肌缺血：对心肌缺血有抵抗作用。
7.抗脑缺血：能应对脑缺血情况。
8.抗心律失常：可防止心律失常发生。
9.抗动脉粥样硬化：在对抗动脉粥样硬化方面发挥作用。
10.抗炎：具有抗炎效果。
11.保肝：对肝脏有保护作用。
12.抗肿瘤：在一定程度上能抑制肿瘤。
13.镇痛：可以缓解疼痛。
二、提高免疫力：免疫力是人体防御机制，阻挡病毒入侵。免疫力低下表现为易感冒且患病持续时间长。有此情况的朋友可适量服用田七。
三、促进新陈代谢：新陈代谢快慢决定衰老速度，有氧运动是促进其最好“良药”，田七也有此作用，可两者结合。
四、增强记忆力：记忆力下降是病症，受抑郁、失眠、疾病、年龄等因素影响，田七能增强记忆力，预防其下降。
田七的食用方法有：
1.田七粉泡水喝：可用田七粉加温水搅匀直接吞服，也可依个人口味加蜂蜜或白糖调味，还可增加功效。
2.田七煲汤：用母鸡或牛肉等含蛋白质食物炖汤，既补充蛋白质又保健身体，把田七与食材一起，注入清水，大火熬开30分钟转小火蒸20分钟再放调料，田七炖汤滋补又美味。
3.生吃：可直接吞服，注意别噎到。
总之，田七具有多种功效和食用方法，对人体健康有诸多益处。