身体有异味可以通过多种方式来改善，首先要明确异味产生的原因，然后针对性采取措施。比如日常保持良好的个人卫生习惯，每天至少1-2次洗澡，使用合适的清洁产品清洁身体易出汗和有异味的部位，像腋窝、脚部等。
个人卫生方面
皮肤清洁： 每天用温水洗澡很重要，特别是容易出汗的部位，如腋窝、腹股沟等。可以选择使用含有抗菌成分的沐浴露，帮助减少细菌滋生，从而减轻异味。一般建议每周使用抗菌沐浴露清洁2-3次重点部位。口腔清洁： 保持口腔卫生能有效改善口气异味。每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，还可以使用牙线清理牙缝。另外，每6个月左右最好去洗牙一次，清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，预防口腔异味。
饮食调整方面
避免重口味食物： 一些重口味的食物会导致身体异味加重，比如洋葱、大蒜等。如果食用了这类食物，要注意及时清洁口腔，并且可以多喝些水来促进代谢。一般建议在食用洋葱、大蒜后，喝一杯牛奶来减轻口气中的异味物质。增加蔬果摄入： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、西兰花等，有助于维持身体的正常代谢，从一定程度上改善身体异味。每天应保证摄入300-500克蔬菜和200-300克水果。
衣物穿着方面
选择透气衣物： 穿着透气性好的衣物，比如棉质衣物，有助于汗液的蒸发，减少细菌在衣物上的繁殖，从而减轻异味。在炎热的天气里，建议每天更换衣物，尤其是贴身衣物。定期清洗衣物： 衣物上会残留汗液、皮屑等，容易滋生细菌产生异味，所以要定期清洗衣物，特别是内衣、袜子等。建议内衣每天更换并清洗，用热水清洗可以更好地杀菌。
疾病因素导致的异味应对
多汗症： 如果是多汗症引起的身体异味，可以使用止汗剂来减少汗液分泌。市面上常见的止汗剂有含铝盐成分的，能在皮肤表面形成沉淀，阻塞汗腺导管，减少出汗。但敏感肌肤的人使用前最好先在小块皮肤上测试。糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现酮症酸中毒，导致身体有特殊的异味。这类患者需要严格按照医生的指导控制血糖，按时服药或注射胰岛素，将血糖稳定在正常范围内，异味也会相应减轻。