女人更年期有可能引起高血压。研究发现，约有30%的更年期女性会出现血压升高的情况。
更年期引发高血压的生理机制
女性进入更年期后，体内雌激素水平明显下降。雌激素具有调节血管张力等作用，雌激素减少会导致血管弹性降低，外周血管阻力增加，从而引起血压升高。另外，更年期女性的内分泌平衡被打破，交感神经系统活性增强，也会促使血压上升。
更年期高血压的特点
血压波动较大：更年期女性的血压往往不稳定，一天中可能会有较大的波动，上午血压可能偏高，下午或夜间相对平稳，但也有不少人全天血压都处于波动状态。常伴随其他症状：除了血压升高，还常伴有潮热、多汗、心慌、失眠、情绪烦躁等症状。比如有的女性会在夜间突然潮热醒来，同时伴有血压的波动上升。
应对更年期高血压的非药物干预
生活方式调整：饮食上要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应控制在6克以下，多吃新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品等。还要保证适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动能帮助改善血管弹性，辅助控制血压。心理调节：更年期女性要注意调节情绪，可通过听音乐、瑜伽、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。比如每天花30分钟进行瑜伽练习，能放松身心，对血压控制有帮助。