更年期是可能会引起血压高的。有研究显示，约40%的更年期女性会出现血压升高的情况。
更年期引起血压高的生理机制
激素变化影响：更年期时，女性体内雌激素水平大幅下降。雌激素对血管有一定的保护作用，它能使血管保持弹性。当雌激素减少，血管的弹性就会降低，更容易出现收缩，从而导致血压升高。例如，绝经前女性血管状态相对较好，血压比较稳定，而进入更年期后，这种血管保护机制被打破。神经内分泌失调：更年期时，下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴的功能会发生改变，导致体内的去甲肾上腺素等神经递质分泌失衡。去甲肾上腺素会使血管收缩，外周阻力增加，进而引起血压升高。
更年期血压高的特点
波动较大：更年期女性的血压往往波动比较明显。可能在一天中不同时间，血压值差异较大。比如早上起床时血压可能偏高，而中午休息后又有所下降，但到了傍晚又可能再次升高。以收缩压升高为主：多数更年期女性血压升高表现为收缩压升高，而舒张压可能正常或轻度升高。收缩压可达到140mmHg以上，而舒张压可能在90mmHg左右。
应对更年期血压高的措施
生活方式调整
- 合理饮食：要减少钠盐的摄入，每天钠盐摄入量应控制在6克以下。可以多吃一些富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，钾有助于促进钠的排出，对控制血压有帮助。同时，要减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪，像动物油、肥肉等应尽量少吃，多吃植物油、鱼类等富含不饱和脂肪的食物。
- 适度运动：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟60 - 100米，每次快走30分钟左右；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟。运动可以帮助降低体重，增强心血管功能，从而有助于控制血压。
定期监测血压：更年期女性应定期测量血压，最好每天早晚各测量一次，并做好记录。通过监测血压，可以及时了解自己的血压变化情况，一旦发现血压异常升高，能及时采取措施。心理调节：更年期女性往往会出现情绪波动较大的情况，如焦虑、抑郁等。这些不良情绪会影响血压，所以要注意心理调节。可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式来缓解压力，保持心情舒畅。如果情绪问题比较严重，也可以寻求心理医生的帮助。