眼结膜下出血通常是眼结膜下的小血管破裂导致，一般7-12天可自行吸收。
如何初步处理
观察出血情况： 首先要观察眼结膜下出血的范围大小，如果范围较小，可先在家观察。如果出血范围在逐渐扩大，或者伴有眼痛、视力下降等其他不适，应及时就医。避免刺激： 在出血后的24小时内，可以进行冷敷，用干净的毛巾包裹冰袋，敷在眼部，每次15-20分钟，每天3-4次，这样可以收缩血管，减少出血。
何时需要就医
持续不吸收： 如果眼结膜下出血超过2周仍没有明显吸收迹象，或者反复出现眼结膜下出血的情况，需要及时就医，排查是否有血液系统疾病等其他问题。伴随其他症状： 当眼结膜下出血同时伴有眼睛疼痛、红肿、视力模糊、头痛等症状时，一定要尽快到眼科就诊，因为这些可能是其他严重眼部疾病或全身性疾病的表现。
日常注意事项
避免剧烈运动： 在眼结膜下出血期间，要避免剧烈咳嗽、用力排便、剧烈运动等，这些都可能导致血压升高，进一步加重眼结膜下出血。注意用眼卫生： 要保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，防止细菌感染。同时，要合理用眼，避免长时间看手机、电脑等电子屏幕，让眼睛得到充分休息。控制基础疾病： 如果本身有高血压、糖尿病等基础疾病，要积极控制好血压、血糖。因为高血压会增加血管破裂的风险，高血糖会影响眼部血管的健康，良好控制基础疾病有助于预防眼结膜下出血的再次发生。