孕七个月肚子发紧发硬的原因主要有生理性子宫收缩和病理性子宫收缩。
一、生理性子宫收缩：
1.在孕7个月时，孕妇感觉腹部发紧、变硬，但无疼痛，通常每日出现次数较少，这属于生理性变化，一般不会给母儿带来不良影响。
2.解决办法：孕妇要注重休息，避免劳累、便秘、腹泻等情况的发生。平时要留意胎动的规律性是否如往常一样。如果宫缩变得频繁，和（或）出现明显痛感，出现阴道流血、流液等情况，或者胎动出现异常，都应及时前往医院就诊，必要时需住院进行保胎治疗。
二、病理性子宫收缩：
1.通常与流产或早产相关。表现为宫缩较为频繁，且孕妇会有明显痛感，同时可能伴有阴道流血流液、胎动异常等状况。
2.解决方法：
(1)可以采取左侧卧位的姿势，这有助于缓解宫缩痛的症状。
(2)若宫缩不缓解，需要尽快就医，医院会根据每个孕妇的不同病因进行个体化的诊治。
总之，当孕七个月出现肚子发紧发硬的情况时，要明确是生理性还是病理性原因导致的，然后根据具体情况采取相应的措施，以保障母儿健康。