感染了HPV也不用过于恐慌，大部分HPV感染是一过性的，约90%的HPV感染在2年内会自然清除。
如何判断感染情况
自我观察：部分低危型HPV感染可能会引起生殖器部位出现疣状病变，像外阴、肛周等部位可能会长出菜花状、乳头状的赘生物，但不是所有感染都会有明显症状。医学检查：可以通过HPV核酸检测来明确是否感染以及感染的具体亚型，一般去医院妇科或皮肤科就能做这个检查，通常3-5天能出结果。
生活中需注意的方面
增强免疫力：保持良好的生活习惯很重要，每天要保证7-8小时的充足睡眠，让身体有良好的恢复状态。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜水果，比如每天保证摄入300-500克蔬菜、200-300克水果，为身体提供维生素等营养物质。还要适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度运动，像快走、慢跑等。避免交叉感染：感染HPV期间要避免性生活，防止将病毒传染给他人。同时，个人的生活用品要单独使用，比如毛巾、内裤等要分开清洗，并且用开水烫洗后在阳光下暴晒，利用阳光中的紫外线进行消毒。
何时需要就医干预
持续感染超一年：如果高危型HPV持续感染超过1年，这时候就需要引起重视，要进一步做阴道镜等检查，查看宫颈等部位是否有病变情况。出现明显病变症状：要是低危型HPV感染导致生殖器部位的疣体不断增大、增多，或者出现瘙痒、疼痛等明显不适症状时，就要及时就医，可能需要通过物理治疗等方式去除疣体。孕妇感染情况：孕妇感染HPV后，需要告知医生，医生会根据孕周等情况来评估后续的处理方式，因为孕妇的情况比较特殊，需要谨慎对待。