孕妇补气血可通过调整饮食、服用中药、进行运动等方式。
一、调整饮食：孕妇要补气血，可多进食含铁量高的食物，从而为机体提供相应营养物质以利于气血补充，像红枣，其富含多种营养成分，能起到一定的补气血作用；动物肝脏，如猪肝等，含铁丰富；菠菜，含有一定量的铁元素；海带，具有一定的营养价值；鱼肉，可为身体提供优质蛋白等营养。
二、服用中药：孕妇可在医生指导下服用一些具有补气血功效的中药，如党参，有补中益气等功效；白术，能健脾益气；当归，可补血活血；杜仲，有补肝肾等作用；黄芪，能补气升阳等，通常对身体影响较小。
三、运动：孕妇适当进行一些运动，如散步，能增强体质，帮助改善身体状况；瑜伽，可提升身体的柔韧性和平衡力等，这些运动对辅助改善气血不足有一定效果。
总之，孕妇可以综合运用这些方法来补气血，同时要注意根据自身情况合理选择和安排，如有不适及时就医。