耳朵神经一阵一阵痛，缓解症状的方式包括改善睡眠环境、药物治疗、手术治疗等，具体如下：
一、改善睡眠环境：耳朵神经阵发性疼痛，多为神经性疼痛，常与精神紧张、压力过大、睡眠不佳、熬夜上火等因素有关。此时可通过改善睡眠条件来缓解，比如睡前喝温牛奶，使用睡眠香薰，减少室内光线等。
1.睡前喝温牛奶：牛奶中含有色氨酸等有助于睡眠的物质，可以帮助放松身心，促进睡眠，进而可能有助于缓解因睡眠问题导致的耳朵神经痛。
2.使用睡眠香薰：某些香薰的气味能够舒缓情绪、减轻压力，创造一个更有利于睡眠的环境，间接对耳朵神经痛起到一定的改善作用。
3.减少室内光线：较暗的环境有利于身体分泌褪黑素，能更好地诱导睡眠，对缓解相关症状有帮助。
二、药物治疗：耳朵神经一阵一阵痛可能由多种病症引起，患者需在医生指导下对症用药。
1.神经性疼痛：一般可选用腺苷钴胺、甲钴胺等药物。这些药物有助于营养神经，从而缓解神经性疼痛症状。
2.中耳炎：若因中耳炎导致，一般用氧氟沙星滴耳液滴耳，同时配合口服头孢克肟等药物进行治疗。通过抗菌消炎来改善耳部症状，进而缓解耳朵神经痛。
三、手术治疗：若耳朵神经一阵一阵痛是由脑部器质性病变或脑肿瘤导致，则患者应前往脑外科进行检查，并根据自身情况进行手术治疗。
(1)脑部器质性病变：手术目的是去除病变组织，恢复脑部正常功能，从而改善耳朵神经痛的情况。
(2)脑肿瘤：通过手术切除肿瘤，减轻对神经的压迫，以缓解疼痛。
患者还需注意远离噪音较大的环境，注意休息，放松心情，避免过度劳累。如果症状持续不能缓解，应及时就医，明确病症后对症治疗。
总之，对于耳朵神经一阵一阵痛的情况，要根据具体病因选择合适的治疗方法，同时注意日常的护理和保健。