耳朵神经一阵一阵痛可通过以下方式改善：
一、改善睡眠环境：这通常与神经炎关联较大，若精神过度紧张或压力过大等，都可能导致耳朵出现阵发性疼痛。此时可改变睡眠条件，比如在睡前喝一杯温牛奶。
二、药物治疗：可能由多种病症引起，需对症用药。若是中耳炎，可选用氧氟沙星滴耳液治疗，也可口服头孢克肟片。要是神经性疼痛，则可选择甲钴胺以及腺苷钴胺等药物。
三、手术治疗：如果是发生器质性病变或肿瘤等原因，建议前往脑外科就诊，并根据诊断结果选择手术切除。
总结概况提示：对于耳朵神经一阵一阵痛的情况，可根据具体病因采取相应的改善措施，包括改善睡眠环境、针对性的药物治疗以及必要时的手术治疗。