正常情况下，人的心率范围是60至100次/分钟。如果每分钟低于60次，可能是由于体质、药物或疾病等原因导致；而每分钟高于100次，则往往是因为情绪激动、剧烈运动或疾病等因素引起。一旦出现心率异常，就应及时就诊，由医生来明确具体原因并进行治疗。
一、心率低于60次/分钟的原因：
1.对于运动员来说，他们的心率通常会低于正常人，可以小于60次/分钟，这种情况一般无需治疗。
2.老年人随着年龄增长，心率会逐渐降低，也可能小于60次/分钟。
3.服用β-受体阻滞剂类药物，比如美托洛尔、比索洛尔等，会使心率降低，建议服用此类药物的患者要长期监测心率，通常目标心率设定为55至60次/分钟。
4.窦性心动过缓、房室传导阻滞等情况都有可能导致心率降低到60次/分钟以下，此类患者必须及时就医并积极治疗。
二、心率高于100次/分钟的原因：
1.进行剧烈运动、饮酒、饮用浓茶或咖啡、情绪激动等，都可能引发心率加快，这属于正常生理反应。
2.新生儿与儿童的正常心率相对较快，数月龄的婴儿心率可达每分钟100至140次，1至6岁可达每分钟80至120次，6岁以上为每分钟60至100次，这些均为正常现象。
3.某些心脏疾病、全身疾病、中毒等也可能致使心率加快。对于心衰患者，建议将心律控制在70次以下，房颤患者的心率建议降低至每分钟110次，对于仍有症状的患者可尝试进一步降低至每分钟80次。由于疾病原因导致心率加快的患者应当前往医院就医，明确病因后选择合适的治疗方案。
总之，要关注自身心率状况，出现异常及时就医诊断和治疗，以确保心脏健康和身体正常运转。