孕期缺钙的症状及应对方法如下：
1.小腿抽筋：这是孕期缺钙最常见的症状之一，通常在夜间发生，可能会影响睡眠。孕妇可以通过补充钙剂、晒太阳、适量运动等方式缓解。
2.牙齿松动：缺钙可能导致牙齿松动、脱落等问题。孕妇应保持口腔清洁，定期洗牙，同时多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.关节疼痛：部分孕妇可能会出现关节疼痛、腰酸背痛等症状。此时，孕妇可以进行适当的按摩、热敷，缓解疼痛。
4.骨质疏松：孕期缺钙严重时，可能会导致骨质疏松，增加骨折的风险。孕妇应在医生的指导下，补充钙剂和维生素D，同时注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素C和K的食物。
5.影响胎儿发育：孕妇缺钙可能会影响胎儿的骨骼发育，导致胎儿先天性佝偻病等问题。因此，孕期补钙非常重要，孕妇应在医生的建议下，合理补充钙剂。
需要注意的是，每个孕妇的症状可能会有所不同，如果出现上述症状，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，孕妇在孕期应注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，同时适当晒太阳，促进钙的吸收。