怀孕3个月耻骨疼，其原因可能涉及缺钙、子宫增大、骨盆韧带松弛等。出现这种情况后可进行热敷并多休息，若症状未缓解则应及时就医以明确病因并对症治疗。具体如下：
一、缺钙：胎儿发育迅速，对营养需求大，若孕妇营养摄入不均衡导致缺钙，引发骨质疏松，使骨量减少并造成骨纤维破坏，从而引起疼痛，若累及耻骨就会有怀孕3个月耻骨疼现象。此时建议在医生指导下使用碳酸钙胶囊，同时多晒太阳、多喝牛奶以促进钙的吸收。
二、子宫增大：怀孕3个月时，随着胎儿发育会牵拉子宫肌肉，子宫不断增大刺激耻骨下缘，可能导致耻骨联合分离或引起耻骨痛，表现为怀孕3个月耻骨疼，这通常属于正常情况，无需特殊处理。
三、骨盆韧带松弛：怀孕后因骨盆需生理性扩大以满足怀孕需求，会出现骨盆韧带松弛现象，为胎儿提供生长空间，此时可能伴有疼痛，若疼痛放射到耻骨，就会呈现怀孕3个月耻骨疼情况，这是正常生理反应，分娩后会逐渐好转，可适当进行按摩或热敷来缓解疼痛。
总之，怀孕3个月耻骨疼的原因多样，应根据具体情况进行相应处理。