刺激宝宝大便的方法如下：
1.调整饮食：如果宝宝已经添加了辅食，可以让宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加肠道蠕动，促进大便排出。
2.按摩腹部：用温暖的手掌轻轻按摩宝宝的腹部，从右下腹开始，顺时针方向按摩，以促进肠道蠕动。
3.提供足够的水分：宝宝需要足够的水分来保持肠道湿润，有助于大便排出。可以适当增加宝宝的水分摄入量，尤其是在两次喂奶之间。
4.建立规律的排便习惯：尽量让宝宝在每天的固定时间排便，例如早上起床后或晚上睡觉前，让宝宝养成良好的排便习惯。
5.适当运动：可以让宝宝进行一些适当的运动，如爬行、翻身等，有助于促进肠道蠕动。
6.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免形成依赖性。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果宝宝出现排便困难、哭闹不止等异常情况，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，家长也应该注意宝宝的饮食和生活习惯，保持宝宝的肠道健康。