脚被烫伤后，要尽快用流动的冷水冲洗15~30分钟，这样能减轻伤痛和肿胀。一般来说，及时正确处理能让伤口恢复得更快。
第一步：冷水冲洗
立即降温： 脚被烫伤后，应马上把受伤的脚浸泡在流动的冷水里，或者用冷水浸湿的毛巾敷在烫伤处，持续15 - 30分钟。这样做能迅速降低烫伤部位的温度，减少高温对皮肤深层组织的进一步损伤。注意水温： 冷水温度最好在15 - 20℃左右，不要用冰水，以免造成冻伤，反而加重伤害。
第二步：判断烫伤程度
一度烫伤： 皮肤发红，没有水疱，一般2 - 3天就能自愈，不会留疤。这时候经过冷水冲洗后，可以涂抹一些烫伤膏，比如京万红烫伤膏等，能缓解疼痛并促进恢复。二度烫伤： 皮肤出现水疱，疼痛明显。这时候不要弄破水疱，用干净的纱布覆盖烫伤部位，然后尽快就医。如果水疱不小心破了，要保持创面清洁，避免感染。三度烫伤： 皮肤发白、变黑，甚至坏死，这种情况非常严重，必须立刻拨打急救电话，尽快送往医院治疗。
第三步：正确处理创面
一度烫伤处理： 经过冷水冲洗后，可以外用湿润烧伤膏等药物。每天涂抹2 - 3次，保持烫伤部位湿润，促进愈合。同时要避免烫伤部位再次受到摩擦或刺激。二度烫伤处理： 如果水疱较小，让其自行吸收即可；如果水疱较大，需要由医生在无菌操作下将水疱液抽出，然后用碘伏消毒创面，再用烧伤敷料包扎。要注意定期换药，观察创面情况，防止感染。三度烫伤处理： 三度烫伤必须由专业医生进行清创、植皮等治疗，患者要积极配合医生的治疗方案，严格遵守医嘱进行护理。
第四步：日常护理注意事项
保持创面清洁干燥： 在烫伤恢复期间，要保持烫伤部位清洁干燥，避免沾水。如果是脚部烫伤，尽量减少活动，避免长时间站立或行走，防止创面摩擦。饮食注意： 烫伤患者要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜水果等，有助于伤口愈合。避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响伤口恢复，甚至导致疤痕增生。观察恢复情况： 要密切观察烫伤部位的恢复情况，如果出现红肿加重、疼痛加剧、有脓性分泌物等感染迹象，要及时就医。