脚被烫伤后，要立刻用流动的凉水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能迅速降温，减轻烫伤程度。
烫伤后的降温处理
冷水冲洗很关键： 烫伤后第一时间用20℃~30℃的流动冷水冲洗，能使局部温度降低，减少热力对组织的进一步损伤，一般持续冲洗15-30分钟。如果身边没有冷水，也可以用干净的自来水代替。降温工具可选： 除了冷水，还可以用冰袋（用毛巾包裹后）敷在烫伤处，但要注意时间，每次敷10分钟左右，避免冻伤皮肤。
烫伤后的创面处理
小面积轻度烫伤： 如果烫伤面积小，皮肤没有破损，冲洗降温后，可以涂抹一些烫伤膏，像湿润烧伤膏等，能起到止痛、促进创面愈合的作用。避免自行处理大创面： 如果烫伤面积较大，或者皮肤出现破损、水疱等情况，不要自行涂抹牙膏、酱油等不明物质，应尽快就医，由医生进行专业的清创、消毒等处理。
烫伤后的饮食注意事项
多吃富含蛋白质的食物： 比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于创面的修复。一般每天可以摄入1~2个鸡蛋，500毫升左右的牛奶，适量的瘦肉。避免辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒、生姜等，吃了可能会导致血管扩张，加重烫伤部位的红肿、疼痛，不利于恢复。
烫伤后的休息与护理
注意休息： 烫伤后要让受伤的脚尽量休息，减少活动，避免加重损伤。如果是脚部轻度烫伤，休息时可以把脚抬高，促进血液回流，减轻肿胀。保持创面清洁： 按照医生的要求定期换药，保持烫伤部位的清洁干燥，防止感染。如果是在家自行护理，要注意操作时的卫生，避免用手直接接触创面。