大便不成型可能由多种原因引起。一般来说，约有20%左右的人会偶尔出现大便不成型的情况，但如果长期如此就要重视了。
饮食因素导致
摄入过多生冷食物： 比如夏季大量食用冰镇西瓜、冷饮等，这些生冷食物会刺激胃肠道，影响胃肠道正常的消化功能，导致肠道蠕动加快，从而出现大便不成型。像有些人为了消暑一次吃很多冰镇西瓜，就可能引发大便变稀。饮食中膳食纤维过少： 若日常饮食过于精细，像长期只吃白米饭、精白面等，而蔬菜、粗粮摄入不足，会使肠道内缺乏足够的膳食纤维来促进肠道蠕动，容易造成大便不成型。一般建议成年人每天摄入膳食纤维25 - 30克左右，若长期不足就易出现这种情况。
胃肠道疾病影响
肠道感染： 比如细菌感染引起的肠炎，像大肠杆菌感染，会导致肠道黏膜受到炎症刺激，分泌过多液体，同时影响肠道的吸收功能，进而出现大便不成型，还可能伴有腹痛、腹泻等症状。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性肠道疾病，患者往往会在情绪紧张、焦虑等情况下出现大便不成型的情况，同时可能还会有腹痛，排便后腹痛缓解等表现，其发病机制与肠道动力异常、内脏高敏感性等有关。
腹部受凉所致
夜间腹部着凉： 夜晚睡眠时没有盖好被子，腹部暴露在外，受到寒冷刺激，会引起胃肠道平滑肌痉挛，影响胃肠道的正常消化和蠕动功能，导致大便不成型。尤其是体质较弱的人群，更容易因腹部受凉出现这种情况。空调温度过低： 在炎热的天气里，长时间待在温度很低的空调房内，腹部持续受到低温影响，也会使肠道功能紊乱，出现大便不成型。比如在空调房里久坐，腹部没有做好保暖，就可能引发大便异常。