非经期出血少量出血的原因和解决办法如下：
1.排卵期出血：如果出血量少，出血时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落而出血，一般不需要治疗。
2.功能性子宫出血：主要是由于内分泌失调引起的，如青春期和更年期的功能性子宫出血。可以通过调整生活习惯、口服避孕药等方式治疗。
3.子宫内膜息肉：是一种良性病变，常表现为非经期出血、月经量增多等。可以通过宫腔镜手术切除息肉。
4.子宫肌瘤：是一种良性肿瘤，可能会导致月经异常、腹部肿块等症状。如果肌瘤较小，没有症状，可以定期观察；如果肌瘤较大，或出现症状，需要手术治疗。
5.子宫内膜异位症：是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会引起痛经、性交痛、月经异常等症状。可以通过药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。
6.其他：如放置宫内节育器、宫颈炎、宫颈癌等也可能导致非经期出血少量出血。
总之，非经期出血少量出血可能是多种疾病的表现，如果出现这种情况，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动。