身上疼痛可能由劳累、外伤、感冒、类风湿关节炎等因素导致。
身上疼痛的原因具体如下：
一、劳累：当进行一些大运动量活动后，在休息过程中可能会感到全身酸痛。这是因为剧烈活动使肌肉内产生大量乳酸沉积，从而引发全身性疼痛。
二、外伤：如果遭受直接的暴力打击，可能导致肌肉、韧带损伤，严重时甚至引起骨折和内出血现象，这会引发全身疼痛。
三、感冒：身体处于分解代谢增强的状态，会消耗体内过量的ATP，在消耗热能的同时会在体内释放过多乳酸，这些乳酸在体内尤其是骨骼肌内蓄积，进而导致全身疼痛。
四、类风湿关节炎：这是一种免疫系统疾病，可出现身体疼痛，常见于病情急性活动期，会累及全身的手腕、膝、肘、肩以及踝髋关节，表现为全身关节疼痛以及关节周围肌肉疼痛不适。
身上疼痛的注意事项包括：
1.日常要多注意休息，避免进行剧烈运动，可以多喝水，多吃一些水果蔬菜，有助于提高身体抵抗力。
2.平时可适当进行锻炼，以提高身体素质，利于病情恢复，同时要注意调整饮食，不要吃辛辣刺激食物。
总之，身上疼痛的原因多样，在日常生活中需要根据具体情况采取相应的措施来缓解疼痛和促进恢复。