高血糖患者可以通过适当的运动来改善血糖控制，但需要注意以下几点：
1.选择合适的运动方式：有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于降低血糖。此外，还可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量。
2.控制运动强度：运动强度应适中，避免过度劳累。一般建议运动时的心率达到最大心率的60%~70%，最大心率可以用220减去年龄来估算。
3.掌握运动时间：每次运动时间以30分钟左右为宜，每周至少运动3次。但需要注意，运动时间不宜过长，以免引起低血糖。
4.注意运动时机：最好在饭后1~3小时进行运动，因为此时血糖水平较高，运动可以更好地消耗血糖。避免在空腹时运动，以免导致低血糖。
5.运动前的准备：在运动前，应进行适当的热身，如散步、伸展运动等，预防运动损伤。同时，要确保身体有足够的水分摄入，以防止脱水。
6.监测血糖：运动前后要监测血糖水平，了解运动对血糖的影响。如果运动后血糖过低，应及时调整饮食或运动方案。
7.与医生沟通：在开始运动前，最好咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的运动计划。如果患有其他疾病，如心脏病、糖尿病视网膜病变等，运动应在医生的指导下进行。
8.注意低血糖反应：在运动过程中，如果出现头晕、心慌、手抖等低血糖症状，应立即停止运动，补充糖分，如吃一些糖果、饼干等。
9.避免过度运动：过度运动可能导致血糖过低或过高，对身体造成不利影响。因此，要根据自身情况合理安排运动强度和时间。
10.选择合适的运动场地：运动时应选择安全、平坦的场地，避免发生意外。
总之，高血糖患者可以通过适当的运动来改善血糖控制，但需要注意运动的方式、强度、时间等方面，并在医生的指导下进行。同时，要密切监测血糖，避免低血糖反应的发生。