关键点：孕妇自己做饭对胎儿有无影响取决于做饭器具及是否接触油烟；使用辐射大的器具或接触大量油烟有影响，反之影响小。
一、孕妇自己做饭对胎儿影响的判断因素
1.做饭器具：若使用有大量电子产品如电磁炉等做饭工具，其辐射相对大些，可能对胎儿产生一定影响。
2.是否接触油烟：大量接触油烟也可能影响胎儿生长发育。
二、不同情况对胎儿的影响
1.有影响
怀孕早期，身体机能较弱，此时孕妇做饭若大量接触油烟或使用辐射较大的做饭用具，可能影响胎儿。建议怀孕后做饭尽量避免使用电子产品，做到饮食多样化，定期产检。
2.没有影响
若孕妇常吃外卖或速食产品，其中食品添加剂较多可能影响胎儿，此时选择自己做饭且用新鲜食材，不使用辐射强的电子产品烹饪，通常对自身和胎儿影响较小，无需过于担心。
尾段总结：总之，孕妇自己做饭对胎儿的影响需综合考虑做饭器具和油烟接触情况，根据不同情形判断影响大小，以便采取合适的措施保障孕妇和胎儿健康。