一般情况下，腰椎间盘膨出和突出是有区别的。
一、腰椎间盘突出是一种病理状态，其产生原因包括：
1.腰椎慢性劳损；
2.先天发育异常；
3.腰部损伤等。这会导致弹性较差的髓核穿过已不太坚韧的纤维环而突出，患者会表现出腰背部疼痛、坐骨神经痛、下肢放射痛等症状，需要治疗来缓解。
二、腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出中较轻微的类型，这是因为随着年龄增长，腰椎间盘会出现退变，当腰椎间盘老化且弹性下降时，可能会从薄弱区域突出，即腰椎间盘膨出。这种情况可能没有不适或症状，可视为机体正常衰老过程，通常无需特殊治疗。
对于腰椎间盘突出，如果症状较轻，可通过牵引、理疗等方式治疗；若保守治疗无效或症状较重，则可考虑手术切除。日常生活中要注意：养成良好的坐姿，若长期伏案工作，最好定期改变姿势以保护腰椎，同时加强腰背肌训练以降低受伤概率。
总之，要明确区分腰椎间盘膨出和突出，根据具体情况采取相应的应对措施。