月经血渍时间长了，清洗难度会增加，但仍可以采取以下方法清洗：
1.刚染上的月经血渍，可以用冷水或盐水浸泡，然后用肥皂或洗衣粉清洗。
2.陈旧的月经血渍，可以用柠檬汁加盐水来清洗，待血渍去除后，再用清水洗净。
3.对于顽固的月经血渍，可以使用专门的血迹清洗剂，按照说明使用即可。
4.在清洗月经血渍时，应避免使用热水，因为热水会使血液中的蛋白质凝固，更难以清洗。
5.清洗后的衣物应尽快晾干，避免细菌滋生。
需要注意的是，如果月经血渍长时间不清洗，可能会导致污渍难以去除，甚至会留下痕迹。因此，建议在发现月经血渍后及时清洗。同时，对于敏感皮肤的人，在清洗时应注意选择温和的洗涤剂，并避免过度摩擦，以免引起皮肤过敏或不适。如果月经血渍清洗后仍然有残留或引起皮肤不适，建议及时就医。