月经血渍时间长了难以清洗，以下是一些清洗方法：
1.及时清洗：月经血渍刚染上时，用冷水或淡盐水浸泡，再用肥皂或洗衣粉清洗。
2.生姜水清洗：生姜水含有多种活性成分，对于去除经血渍有一定的效果。将生姜捣碎，放入锅中加水煮沸，然后用姜水清洗血渍部位。
3.牙膏清洗：牙膏具有清洁和美白的作用，将牙膏涂抹在血渍处，静置几分钟后用清水洗净。
4.柠檬汁和盐水清洗：将柠檬汁和盐水混合，然后将衣物浸泡在混合溶液中，约10分钟后再进行常规清洗。
5.草酸溶液清洗：草酸是一种还原剂，能有效去除血渍。将草酸溶解在水中，然后将衣物浸泡在溶液中，约10分钟后用清水洗净。
6.专业洗涤剂清洗：如果以上方法都无法去除血渍，可以考虑使用专业的洗涤剂。在使用前，先阅读洗涤剂的说明，按照指示进行操作。
需要注意的是，对于陈旧的血渍，清洗难度可能会较大。在清洗过程中，可以尝试多种方法，或者将衣物送到专业的干洗店进行清洗。此外，对于敏感肌肤的人，在使用某些清洁剂时可能会引起过敏反应，因此在使用前最好进行局部测试。如果出现过敏或其他不适症状，应立即停止使用并寻求医疗帮助。