根据提供的信息，可能的原因和建议如下：
1.急性肠胃炎：通常由饮食不洁或细菌、病毒感染引起。除了肚子痛和拉稀，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。建议及时就医，医生一般会根据症状和检查结果给予相应的药物治疗，如抗生素、止泻药等。同时，要注意补充水分和电解质，以防止脱水。
2.肠道感染：如痢疾、霍乱等，也会出现腹痛、腹泻等症状。此外，还可能有脓血便、里急后重等表现。需要及时就医，进行粪便检查和药敏试验，以确定病因并选择合适的药物治疗。
3.消化不良：如果饮食过多、过快，或吃了不易消化的食物，可能会导致消化不良，引起腹痛、腹泻。此时可以尝试调整饮食，少吃多餐，避免油腻、辛辣、刺激性食物。同时，可以服用一些助消化的药物，如健胃消食片、多酶片等。
4.其他：腹部受凉、肠道功能紊乱、溃疡性结肠炎、克罗恩病等也可能导致类似症状。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在就医前应避免自行服用止泻药，以免掩盖病情。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果是儿童、老人或孕妇出现此类症状，应更加重视，及时就医。