左乳房一阵阵痛疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块。疼痛通常表现为周期性，与月经周期有关。此外，乳腺增生还可能伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。如果疼痛影响日常生活，可以考虑使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。其主要症状为乳房疼痛、红肿、发热等。此外，乳腺炎还可能导致乳头破裂、乳汁淤积等问题。如果怀疑有乳腺炎，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗。
3.乳房外伤：乳房外伤，如撞击、挤压等，可能导致乳房疼痛。此外，乳房外伤还可能导致乳房组织损伤、淤血等问题。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，左乳房一阵阵痛疼还可能与其他因素有关，如肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、心悸等，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，乳房疼痛可能是多种疾病的症状之一，因此，如果出现左乳房一阵阵痛疼的症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，有助于缓解乳房疼痛。