左侧乳房一阵一阵痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.乳房疾病：
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，可能导致乳房疼痛和肿块。疼痛通常是一阵一阵的，可能与月经周期有关。
乳腺炎：乳房感染可能引起炎症和疼痛，尤其是在哺乳期。乳腺炎通常伴有乳房红肿、发热等症状。
乳房肿瘤：尽管乳房肿瘤在年轻女性中相对较少见，但也不能完全排除。乳房肿块或增厚、皮肤改变等可能是肿瘤的迹象。
2.其他原因：
肋软骨炎：肋骨与胸骨之间的软骨发炎可能引起胸部疼痛，包括左侧乳房。疼痛可能在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
心脏问题：虽然乳房疼痛也可能与心脏疾病有关，但在年轻女性中这种情况较为罕见。然而，如果疼痛同时伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷或左臂疼痛，应及时就医进行心脏检查。
神经痛：肋间神经痛或其他神经病变可能导致胸部或乳房区域的阵发性疼痛。
外伤：乳房受伤、挤压或撞击可能导致疼痛。
如果左侧乳房的疼痛持续或加重，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变、肿块固定等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、乳房影像学检查（如乳腺超声、X线摄影等）以及可能的其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解疼痛：
穿着舒适的内衣，避免过紧或挤压乳房。
热敷或冷敷乳房：根据个人情况，尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
注意休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
避免刺激性食物和饮品：减少咖啡因、巧克力、辛辣食物的摄入。
需要强调的是，乳房健康对于女性至关重要，定期进行自我检查和专业的乳房检查是早期发现问题的重要步骤。如果你对乳房健康有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。