女性左侧小肚子疼连带着腰疼的原因包括正常生理现象、腰肌劳损、左侧附件炎等，治疗方法需根据具体情况而定。
一、原因：
1.正常的生理现象：女性左侧小肚子痛且伴有腰痛，有可能是痛经引起，这属于正常生理现象。痛经时子宫内膜前列腺素含量增高，导致子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现疼痛。
2.腰肌劳损：长期姿势不当可能使左侧腰大肌受到牵拉损伤，进而引起局部充血、水肿，出现左侧小肚子疼连带着腰疼的情况。
3.左侧附件炎：患者会有左侧小肚子坠胀疼痛、腰骶部疼痛，可能还伴有阴道分泌物颜色及数量的变化，这可能是左侧附件炎导致。
二、治疗方法：
1.正常的生理现象：通常无需进行特殊治疗。
2.腰肌劳损：平时要避免过度劳累，及时纠正不良体位，以缓解症状。
3.左侧附件炎：可在医生指导下口服氧氟沙星片、甲硝唑片等药物来缓解。
总之，当女性出现左侧小肚子疼连带着腰疼时，要明确原因，然后采取针对性的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。