5岁小孩呕吐、肚子疼的原因有很多，可能是饮食不当、腹部受凉等生理性因素引起的，也可能是一些疾病导致的，具体如下：
1.饮食不当：如果小孩吃了过多的生冷、油腻、辛辣食物，或者暴饮暴食、饮食不规律，可能会导致消化不良，出现呕吐、肚子疼的症状。
2.腹部受凉：如果小孩腹部受凉，可能会导致胃肠道痉挛，引起呕吐、肚子疼。
3.感染：小孩感染细菌、病毒、寄生虫等病原体后，可能会引起胃肠道炎症，导致呕吐、肚子疼。常见的感染性疾病包括急性胃肠炎、病毒性感冒、秋季腹泻等。
4.过敏：如果小孩对某些食物、药物、花粉等过敏，可能会引起过敏反应，导致胃肠道症状，出现呕吐、肚子疼。
5.其他：除了上述原因外，肠梗阻、肠痉挛、阑尾炎、肠套叠等疾病也可能导致小孩呕吐、肚子疼。
如果小孩出现呕吐、肚子疼的症状，家长可以先观察孩子的症状是否缓解，如果症状持续不缓解或者加重，或者伴有其他症状，如发热、腹泻、呕吐物有异味等，应及时带孩子去医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，家长应注意小孩的饮食卫生，避免让小孩吃生冷、油腻、辛辣食物，饮食应规律，避免暴饮暴食。同时，要注意小孩的腹部保暖，避免腹部受凉。