胃胀拉肚子通常考虑主要由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性感染性胃肠炎等原因所致。明确病因后可通过调节生活方式、使用对症药物以及针对原发疾病进行治疗，一般能改善症状，注意药物需在医生指导下使用。
一、饮食不当：若进食生冷刺激食物、不洁食物或暴饮暴食，可能引起胃平滑肌痉挛、胃肠蠕动加快，进而出现胃胀、小腹疼及拉肚子情况。建议平时要重视饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油腻等食物。
二、胃肠功能紊乱：这是导致胃胀拉肚子的关键原因之一。常因着凉、饮食不规律、频繁暴饮暴食、常吃辛辣及难消化食物或进食不洁食物等而引发。可通过按摩腹部、注意腹部保暖、养成良好饮食习惯来改善腹胀、腹泻症状。必要时可服用止泻药物如蒙脱石散、黄连素等。此外，依据病情严重程度，配合使用缓解胃痛的药物，比如铝碳酸镁咀嚼片、维U颠茄铝镁片等。
三、急性感染性胃肠炎：可分为细菌性、病毒性等。多因进食不洁、有旅行或疫区接触史、免疫力低下等诱发，会导致腹痛、腹胀、腹泻，还可能伴有呕吐等症状。除服用止泻药（蒙脱石散、碱式碳酸铋等）外，部分细菌感染者可给予抗感染药物（如诺氟沙星、环丙沙星）进行治疗。若腹泻严重，建议进行补液治疗。
此外，胃胀拉肚子还可能由溃疡性结肠炎等引起，建议患者及时到医院就诊，明确原因，并在医生指导下进行治疗。
总之，对于胃胀拉肚子的情况，要明确具体病因，然后采取相应的治疗措施，同时注意生活中的调理。