来月经时腿脚酸软无力，可能是以下原因引起：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致身体的水分潴留，引起腿部水肿，从而出现腿脚酸软无力的症状。
2.贫血：月经量过多可能导致贫血，使身体供氧不足，从而引起腿脚酸软无力。
3.营养不良：如果在月经期间饮食不均衡，缺乏足够的营养，如铁、维生素等，也可能导致腿脚酸软无力。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的肌肉力量会下降，在月经期间可能会更容易感到疲劳和酸软无力。
5.其他因素：身体的其他健康问题，如甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等，也可能导致类似症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解腿脚酸软无力的症状：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、水果等。
3.适度运动：适量进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体的耐力和力量。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腿部，可缓解肌肉紧张和酸痛。
5.按摩：轻轻按摩腿部肌肉，促进血液循环。
6.补充水分：保持身体水分充足，避免脱水。
7.就医治疗：如果腿脚酸软无力的症状严重或持续不缓解，或伴有其他不适症状，如头痛、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此缓解症状的方法也可能因人而异。如果对月经期间的身体不适有疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获得个性化的建议和指导。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、减轻压力等，也有助于维护身体健康。