含碘比较丰富的食物有很多，以下是一些常见的含碘食物：
1.海带：海带是一种常见的海藻，含碘量非常高。每100克海带中含有110-170微克的碘。
2.紫菜：紫菜也是一种富含碘的食物，每100克紫菜中含有240-300微克的碘。
3.海鱼：海鱼中的碘含量也比较丰富，例如带鱼、黄鱼、鳕鱼等。
4.贝类：贝类食物也是碘的良好来源，如贻贝、扇贝、牡蛎等。
5.虾蟹：虾蟹类食物中也含有一定量的碘。
6.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物中也含有一定量的碘。
7.奶制品：牛奶、羊奶等奶制品中也含有一定量的碘。
8.谷物：一些谷物也含有碘，如糙米、全麦面粉等。
9.水果：水果中含碘量相对较少，但一些水果也含有一定量的碘，如橘子、香蕉等。
需要注意的是，碘是人体必需的微量元素之一，但过量摄入碘也会对健康造成影响。因此，在日常饮食中，应适量摄入含碘食物，以满足身体的需要。对于甲状腺功能亢进等疾病患者，应在医生的指导下控制碘的摄入量。