导致脸上和脖子上突然长了许多小疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。建议保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度摩擦和刺激皮肤。可以使用外用药物，如过氧化苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等，或口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。建议保持皮肤湿润，避免过度搔抓和摩擦。可以使用外用糖皮质激素乳膏、钙调磷酸酶抑制剂等药物治疗，严重者可口服抗组胺药、免疫抑制剂等。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是由于皮肤接触某些刺激性物质或过敏原引起的炎症反应。建议避免接触过敏原，如化妆品、护肤品、金属饰品等。可以使用外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等药物治疗，严重者需口服抗组胺药、糖皮质激素等。
4.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生在面部中央的慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、免疫炎症反应等有关。建议避免诱发因素，如日晒、冷热刺激、情绪激动等。可以使用外用药物，如甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏等，或口服抗生素、抗组胺药、维A酸类药物等进行治疗。
5.其他：除此之外，还有可能是扁平疣、丝状疣、传染性软疣等病毒感染性疾病，或内分泌失调、药物副作用等原因引起。
如果小疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿等，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和良好的心态，有助于改善皮肤状况。