扁桃体一侧肿大且有异物感，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.扁桃体炎：这是最常见的原因之一。扁桃体炎通常由细菌或病毒感染引起，可导致扁桃体红肿、疼痛和异物感。此外，还可能伴有发热、咳嗽、乏力等症状。
2.扁桃体肥大：扁桃体肥大可能是由于长期的炎症刺激、过敏反应或其他原因导致的。肥大的扁桃体可能会阻塞呼吸道，引起呼吸不畅和异物感。
3.扁桃体结石：扁桃体表面的隐窝中可能会积聚食物残渣、细菌和死细胞，形成黄色或白色的小硬块，即扁桃体结石。结石刺激扁桃体表面可引起疼痛和异物感。
4.其他原因：扁桃体一侧肿大且有异物感还可能与扁桃体肿瘤、异物残留、自身免疫性疾病等有关。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.就医诊断：及时就诊，医生会进行详细的口腔检查、血常规等检查，以确定病因。
2.治疗病因：根据病因进行相应的治疗。如果是扁桃体炎，可能需要使用抗生素或抗病毒药物；如果是扁桃体肥大或结石，可能需要进行手术治疗。
3.注意休息：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持口腔湿润。
5.口腔清洁：保持口腔清洁，每天刷牙、漱口，可使用含漱液辅助清洁。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法也会因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意观察症状的变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、增强免疫力等，有助于预防扁桃体疾病的发生。