额头长很多小痘痘的原因可能有作息不规律、饮食不良以及油脂分泌旺盛。
一、作息不规律：在生活中，如果长时间熬夜，再加上工作压力较大，从而产生疲惫状态，就容易引发内分泌失调，进而导致面部出现痘痘。比如经常熬夜加班的人，就可能会因为作息的紊乱而使痘痘问题频发。
二、饮食不良：很多人平日里经常喜爱吃一些油炸烧烤食品，像夜宵中的火锅、麻辣烫等食物，这些容易使身体上火，也会诱发痘痘的产生。比如长期食用这类食物，就可能让痘痘慢慢出现。
三、油脂分泌旺盛：如果个人属于油性皮肤，油脂分泌过于旺盛，而面部清洁又做得不到位，导致毛孔堵塞以后，面部长痘的几率就会比较大。比如一些油性皮肤的人，不注重清洁护理，就容易滋生痘痘问题。
痘痘往往会产生红肿疼痛现象，此时需要到医院做全面检查。对于痘痘的治疗，可以选择红蓝光照射，其能加速局部更新和代谢，杀灭痤疮杆菌，有效抑制细菌滋生，促使痘痘快速消失。同时，要注意卫生，不要用手挤压或者过度揉搓，否则容易出现感染，而且还可能会出现痘印以及留下后遗症，引发继发性的炎症。此外，还应调整好自己的饮食，多吃蔬菜和水果。
总之，额头长痘可能由多种原因引起，要注意从作息、饮食、护理等多方面进行调整和治疗。