额头上突然长好多小痘痘可通过如下方法改善：调整饮食、做好皮肤清洁、改善生活习惯、进行药物治疗。
一、调整饮食：
额头上突然长出很多小痘痘可能是不良饮食习惯所致。此时应及时调整饮食习惯，饮食上要避免食用刺激性过强和含糖量高的食物，可选择清淡且易消化的食物，如西红柿、西兰花、苹果等。每天还需适量饮水，饮水量宜保持在1000至2000毫升以上。
二、皮肤清洁：
额头上突然长很多小痘痘或许是油脂堆积引起的。所以要注重面部清洁，每天早晚可用洗面奶清洁面部，以防止面部油脂过度堆积而使痘痘加重。
三、改善生活习惯：
如果经常熬夜可能会导致额头上突然长出很多小痘痘，平常要保证充足睡眠，尽量不要熬夜。同时要注意保持愉悦心情，避免精神过度紧张。外出时要做好防晒措施，防止紫外线照射。
四、药物治疗：
如果是痤疮丙酸杆菌感染引发的，可在医生指导下进行局部用药治疗，如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。若是因过敏导致的，可给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
总之，当额头上突然长很多小痘痘时，可通过上述多种方法进行改善和治疗。